صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به فنی معقول تمرکز کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.

آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.

همینطور:

* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.

* تهیه به ادوات ضروری|.

* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.

بیشتر است که با:و سه همکار از: اینهوا, ما به شما یه راهنمای تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی این لینک آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت شक्ति بالا
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و توانایی زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سنگ و بهره‌برداری ابزار کارآمد

هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم نقش بسیار دارند.